ダイエット

運動嫌いでも大丈夫！「がんばらない」を科学し、小さな成功体験と習慣化で挫折しないダイエット習慣を作る方法を解説。ながら運動や食事の工夫で、無理なく楽しく理想の体を目指すコツを紹介します。

藤川療法実践者が愛用するロハスタイル グラスフェッドプロテインの徹底レビュー。グラスフェッド牛由来で牛成長ホルモン不使用、有機カカオ＆ステビア使用で安全性抜群。モンドセレクション金賞受賞の高品質。カカオ味と抹茶味は水だけでも美味しく、Type-S設計で泡立ちも少ない。価格は高めだが継続しやすい味で健康投資として価値あり。30～50代女性におすすめ。